40代は本を読むだけではなく行動に移さないと変化は起きないって知ってる？
2024.03.21更新
- この記事でわかること
- ・目標を見つけられる
・目標に対してどんな行動をしていればいいか明確化できる
・オススメの本
日本の多くの人が幸せを感じていないけどそんな問題は簡単に解決できます。
人のいいところだけを見る癖がある人はこの悩みを持っている人は本当に多いです。
難しく考えすぎで訳が分からなくなってしまっているだけなんです。
40代は本を読むだけではなく行動に移さないと変化は起きないって知ってる？
何故ならば日本では給料が上がらないのに物価の上昇・税金の上昇が止まらず貯金もできず、今日を生きるだけで精一杯な状況だから自分が本当にしたい事がわからなくなってしまうんです。
共働きが多くなっているので今の時代では
・仕事
・子育て
・家族内での役割
に一日のほとんどの時間を奪われてしまいます。
残りの貴重な時間を手っ取り早くできるYoutubeやSNSなどに使ってしまって、結局は記憶にも何も残らない時間の使い方になってしまっています。
しかもそれが毎日のように繰り返えしてしまいます。
いわゆる思考停止状態です。
そのためAIによってあなたが興味がありそうな動画などを自動で表示され、SNSを流し見して時間をなくしている人がほとんどです。
利用目的など何も考えずにただ時間を浪費していて自分の本質、自分が本当にしたいことに向き合うという時間を全く確保できなくなってしまったことが原因になってる。
ICT 総研が2022年に発表しているデータの中にSNSを利用する22.2％の人が
「特に目的はない」と答えているデータを発表されています。
2022年度SNS利用動向に関する調査｜ICT総研【ICTマーケティング・コンサルティング・市場調査はICT総研】 (ictr.co.jp)
あなたがSNSを見ているときのことを思い出してみてください。
もしあなたが特に何も目的がなく流し見しているのであれば当てはまるので今すぐに目的を持たずにSNSやyoutubeを見ることを辞めてください。
貴重な時間はもっと有意義に使った方がいいと思いませんか？
私も目的もなく何も考えずにSNSを流し見をしていました。
ただただ時間を浪費していたことに気づきハッとして後悔しかありませんでした。
目的を意識するようにしてからは無駄にSNSを見ることがなくなりました。
この記事ではあなたが本当にやりたいことが見つかるようになり、時間の無駄使いしなくていいし自分とちゃんと向き合う事が出来るようになります。
結論は目標を見つける方法がわかったり、目標なんて必要ないと暗示をかけてしまった自分を変えることができます。
私も目標はなく焦ってばかりでSNSやyoutubeで情報を集めてた。
色々な情報を集め過ぎて心変わりばかりして結局自分が本当にしたい目標をなかなか見つけれませんでしたが、
このシンプルな「書き出す」という方法でやっと見つけることができました。
書き出し
紙とペンさえあれば誰でもできて目標を明確にして行動に移すことで目標達成へと歩み始める。
さまざまな情報が溢れていてあなたが本当に達成したい目標を見失わないようにすることが目的です。
書き出す前に知っていてほしいこと
- 素直に書きだす。
- 叶わないなど疑いを持たない。
- 恥ずかしがらないこと。
- 常に持ち歩いたり・見えるところに置いておく。
書き出す効果は科学的に証明されている！？
感情のコントロールができる
頭の中が整理されてToDoリストが明確になる
自分を素直に表現できる
このような人は向いていない
- 素直に行動できない。
- 本気で向き合おうとしない。
- 真剣に取り組まない。
「人生の大きな目標を1～3つを書き出して優先順位を付け最優先事項にする」
これは生きている間に絶対に実現させたい事を明確にする作業なので本気で考えてください。
夢ではなく目標
「目標を書き出して設定できていないから目標を実現化できないんです。」
アメリカのハーバード大で面白い調査が行われ「目標を持っているか」の聞き取り調査が行われました。
- 目標をもっていない（84％）
- 目標は持っているが紙に書いていない（13％）
- 目標を持っていて紙に書いている（3％）
これが結果なのですが、まずこれでも分かるようにハーバード大に居ても目標を持っていない人が84％もいることにビックリしました。
あなたも今は目標が無くても焦らなくていい。
ハーバード大の研究とかよく耳にするのでなんだか胡散臭いのですが、これは私の友達に高卒で不動産会社の社長がいて、その友達も目標を紙に書き出しているということを教えてもらったので、実際に僕もこのやり方を素直に受け入れ実行した結果、実際に結果が出ているのでこの方法はかなり信ぴょう性はかなり高く再現性があるのでオススメです。
書き出すという行動にはプライミング効果が含まれている。
- プライミング効果とは
- 「人は先に得た情報や指示によって行動する」という結果があります。
・朝6時に起きれたら1時間読書をしてから出社する。
・起きれなかったら寝る前に1時間読書をする。
・定時に仕事が終わったらⅠ時間ジムでワークアウトをする。
自分の決めたことに責任感が生まれるのでその使命を遂行するというイメージです。
先に情報を与えておくということです。
先に目標を達成する指示を出し行動を決めておけば、人生に迷う事がなく無駄な時間を過ごさずに後悔しないで悩み事が少ない日々を過ごせると思います。
目標が多いのは注意
「目標が多すぎる」人もいるので注意が必要です。
理由は簡単で多すぎる人は全部が中途半端な行動になるからです。
1つの目標も達成できていないのに複数の目標に向かってもなにも形にできません。
まず一つの目標を実現させる為に、全力で一心不乱に行動しましょう。
中にはにいくつも目標を実現させている人がいるじゃないか！って
言われるかもしれないですが、ここで勘違いはしないでもらいたいのですが土台作りができている人ができているので1つの目標も現実化させれていない人がやり方もわからないのに実現できるわけないのです。
いっぱい実現させたいのであればまず1つ目標を達成させてから次の目標を実現させないといけません。
いくつもの目標を同時進行させて実現させているわけではありません。
これを勘違いしている人が本当に多いので注意が必要です。
結論
- 目標を実現させている人は「目標を実現させるために全力で諦めないで継続・行動を続けている」人。
- 自分の目標を見つけるには自分と向き合う心の準備をし時間を確保している。
- 恥ずかしからずに素直に紙に書き出してそれを常に持ち歩き何度も見直す。
- 目標から逃げない。
自分の人生は自分で責任を持って最後までやり切ってください！
目標からいつも逃げているのは自分です！
逃げずに諦めないでください！
読んでほしい本
7つの習慣
影響力の武器
「やりたいこと」の見つけ方
work shift
work shiftの本のことを書いているのでもしよかったら見てみてください。
40代会社員がこの実用的な本を読めば勉強すると思います。